CardioGratifica Digitale

L’estate se l'è svignata vigliaccamente senza neanche un saluto, lasciandomi inerte ad assistere all’ultimo delirio della politica tricolore. Fortunatamente trovo piacevolmente conforto dai dati macro economici: si intravede la luce in fondo al tunnel, i consumi fuori dalla penisola ripartono e con loro la domanda e l’export.
Sono fiducioso.
Il momento atteso della ripresa sembra avvicinarsi, devo essere in forma e pronto ai cambiamenti che i prossimi mesi mi aspettano.

L’estate, ahimè, non è stata sufficiente a smaltire i chili in eccesso che in inverno mi sono regalato, quindi, vado alla ricerca del quid che mi motivi a ricominciare a praticare attività fisica con continuità.  Ebbene, nel attesa che la voglia di correre corra da me, scopro e mi lancio su un nuovo trip: il cardiofrequenzimetro.
Fino a qualche anno fa’, vedendo sciami di “secchi” correre in gruppo tutti intenti a guardare l’orologio, mi chiedevo : perché lo fanno? Non hanno stress da smaltire?
Che dire, in effetti qualche anno è passato anche per me e devo ammettere che la ricerca di motivazione “per fare”, e la susseguente soddisfazione “per aver fatto”, si appagano sempre più grazie a delle gratifiche che risultino facilmente misurabili (Gratifiche Digitali). 
Il cardiofrequenzimetro è diventato il quid motivante che mi ha spinto a riamare la tuta e le magliette intrise di sudore. Anche se numerico, il cardio-intrigo è di fatto psicologico. Si viene da subito incentivati da parametri del tipo : 50 min di jogging al 55% di consumo grassi, equivalenti a 500Kcalorie consumate.
Suona strano ma la compensazione numerica appaga la mente e funge da complemento alla gratifica che il corpo riceve dallo sforzo fatto. Non solo, la digitalizzazione dello sforzo fisico stimola e porta la mente al successivo evento,  alla giorno quando ci si trova a correre nuovamente e pensare: Come sono andato? Ho fatto meglio di ieri?

Rinasce la sfida, la sfida con se stessi e il proprio limite grazie ad un semplice numero. Sarà una mia pippa, un trip digitale ma funziona: ho smazzato quasi 3 chili in tempi rapidi, vado avanti  e non aspetto più che la voglia di correre corra da me ;)

Francesco@Lifeware